Terça-feira, 24 de Junho de 2014

 

MEDO : Um grande inimigo na nossa vida

O medo impede-nos de conquistarmos ou chegarmos onde queremos, impede-nos de atingir a felicidade.

Todos nós temos medo e ele é um componente importante na nossa vida, pois é através dele que conseguimos ser mais cautelosos, não caminharmos para algo que represente ser um grande risco para nós, ou até ganhar uma força suplementar para fugirmos de situações que coloquem a nossa vida em perigo. E claro que esta é a parte positiva do medo.

O que transforma o medo em algo negativo é quando deixamos que ele tome proporções tão grandes que se torna maior que nós e acaba por se virar contra nós próprios, ao ponto de deixarmos de fazer coisas importantes para a nossa vida só porque temos medo de tomar algumas atitudes.

Com certeza  já ouviu várias pessoas dizerem, ou até já disse, frases como estas, várias vezes “eu fazia isto ou aquilo, mas tenho medo…”, “eu lançava-me num novo negócio, mas tenho medo de largar o emprego que tenho…”, “eu ia falar com aquela pessoa, mas tenho medo que ela não me aceite bem..” , “eu tenho medo de me mudar para outro lado porque aqui já conheço toda a gente e lá não vou conhecer ninguém…”.

O medo acaba por ser uma barreira, que construímos na nossa frente e que não nos deixar atingir os nossos objetivos.

O que fazer então?.....Aprender a enfrentar o medo.

1º Passo - Defina onde quer chegar, o que pretende fazer ou com quer falar. Ou seja, defina o seu objetivo. Escreva num papel de forma clara e objetiva, para que não se “esqueça”.

2ª Passo – Defina o que tem de fazer para chegar lá. Que passos tem de dar, que decisões tem de tomar, que situações tem de enfrentar.

3º Passo - Defina como vai fazer. De que modo vai dar esses passos, de que modo vai tomar essas decisões, de que modo vai enfrentar as situações.

4º Passo - Enfrente o medo. Quando o medo bater à porta, não tranque a porta, deixe ele entrar, “sinta o medo”, respire fundo, confie e ele vai sair por onde entrou. Desenvolva a sua confiança. É muito importante “confiar e acreditar”, ambos lhe dão uma vibração de força de vida e combatem o medo. Não queira tudo resolvido duma vez só, vá devagar, um passo atrás do outro e verá como consegue.

Para chegarmos onde queremos é preciso enfrentar os medos e para isso é preciso :

“sentir a emoção e vivencia-la”, “ter disciplina”, “ter confiança”, “acreditar”.

 

publicado por templodecura às 00:08

Segunda-feira, 09 de Junho de 2014

 

 

O processo da Co-criação começa quando se decide criar a própria vida, procurando o conhecimento de si próprio, descobrindo e colocando em prática os seus próprios potenciais internos, quando se aceita a Transformação.

Muitas vezes temos de colocar  em causa tudo aquilo que somos, ou pensamos que somos, fruto das crenças intuídas ou impostas na nossa mente.

Todos os valores alicerçados nas experiências vividas são os mais fortes e os que realmente começam a fazer sentido.

Se formos realmente sinceros connosco verificamos que, na maioria das vezes que nos relacionámos com os outros ou que fomos aprender algo novo, que seria supostamente para a nossa transformação, poucas vezes, ou nenhumas, colocámos em prática aquilo que aprendemos, apenas acumulámos informação.

Todos querem fazer tudo o que os outros estão a fazer e depois , na prática, não fazem nada. É assim que se rege a grande maioria das pessoas.

Muitas vezes se pensa que já se possuem determinadas virtudes, porém elas não são colocadas em prática quando surgem as adversidades, ou até nos próprios relacionamentos com pessoas que não pensam nem agem da mesma maneira que nós. Isto só leva a pensar que “entre os bons é fácil ser bom, porém entre os maus é que se prova a virtude do bem”.

O processo da Transformação interior precisa de etapas de educação da própria mente, uma educação dos pensamentos e das emoções. Tem de haver uma decisão interna de mudar, face à necessidade de se desligar de situações e conflitos que já não favorecem o próprio crescimento pessoal. É aprender a adequar-se às exigências do mundo, sem se deixar esmagar por ele. É uma exigência interna.

É necessário aprender a aplicar uma filosofia de vida harmoniosa consigo mesmo, com o próximo, com a vida. É aprender o exercício da harmonia interna no mundo externo, com todas as dificuldades inerentes que possam surgir. É aprender a conquistar a paz interior, testando-a nos momentos difíceis e entre pessoas que não pensam o mesmo que nós, e que por vezes são mesmo problemáticas. É aprender a atuar na vida como pensa e como sente, com as suas ideias, já trabalhadas por este processo de transformação, de autoconhecimento.

Tudo isto significa ser mais verdadeiro, ser mais autêntico, deixar soltar a sua essência, assumir o que fez e faz, sem receio de censuras e criticas.

Claro que tudo isto não se consegue de um dia para o outro. É um processo. E cada caso é um caso. Mas que é maravilhoso quando decidimos arriscar e ir em frente, isso é, sem sombra de dúvida.

M. Fernanda Sousa

 

publicado por templodecura às 11:43


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